Ritrovare la serenità con l’aiuto della natura

Le più comuni avena sativa, genziana, valeriana, melissa, ma anche numerose altre come la rodiola rosea o l’agnocasto: sono le piante officinali che ci aiutano a superare lo stress e che vengono in nostro aiuto nei momenti di difficoltà. Questo libro contiene le schede delle principali piante che hanno un effetto normalizzante nelle situazioni potenzialmente stressanti sia sul piano fisico che su quello mentale, con le indicazioni pratiche su come assumerle sotto forma di infuso, estratti secchi o altro. Completano il volume consigli e accorgimenti per affrontare e gestire lo stress quotidiano attraverso una vita equilibrata e con l’aiuto della natura.

Formato: 15 x 21 cm

208 pagine

Cartonato con sovraccoperta

Interni illustrati